Promoción de comportamientos de autocuidado en el cuidador primario informal: tensar, contar, relajar

Resumen

Introducción: Enfermería es considerada el eslabón del autocuidado entre el paciente y el Cuidador Primario Informal (CPI). El cuidado proporcionado por el profesional de la salud, debe considerar planear y promover comportamientos de autocuidado, mediante alternativas efectivas y prácticas como lo es el entrenamiento en habilidades de autocuidado. Objetivo: Conocer la técnica modificada de relajación muscular progresiva de Jacobson, sus características y las contingencias para realizarla o no; asimismo conocer la topografía de la conducta a seguir para implementarla como un comportamiento de autocuidado cotidiano. Conclusión: El profesional de enfermería debe estar atento a las necesidades, en cuanto a salud se refiere, tanto del paciente, como del cuidador primario informal; para lo anterior dicho profesional debe mantenerse informado y considerar todo el contexto para poder ofrecer la mejor alternativa conductual